早期覚醒

昨夜２２時に寝たら、２時に目が覚めた。

そのまま考え事や空想しているうち４時になったので起きた。

今のところ、日常生活に支障はないのでそんなに問題にはしてないけど、身体がちゃんと休められてないのかなとも思う。あと、脳も。

もともと、朝型だったけど。　

もう何年も、５時間とかまとまって寝ていないなぁ。