2022-09-10から1日間の記事一覧
昨日、職場のケアマネージャーから聞かれた。 たぶん、4時間か5時間くらいかなと答えた。 ほんとは6時間か7時間くらいは寝たいけど、目が覚めてしまうのだから仕方がない。 早期覚醒型睡眠障害ってのを調べたこともあったけど、原因とか対策とかこれとい…
昨日、職場のケアマネージャーから聞かれた。 たぶん、4時間か5時間くらいかなと答えた。 ほんとは6時間か7時間くらいは寝たいけど、目が覚めてしまうのだから仕方がない。 早期覚醒型睡眠障害ってのを調べたこともあったけど、原因とか対策とかこれとい…